Зачем нам витамин С ?

16.11.2007 г.

ГАЗЕТА "ПОРАДНИЦА" №10 (472) ОТ 9.03.2006г. "ЗАЧЕМ НАМ ВИТАМИН С?".

Борис Скачко

зав. отделом фитотерапии, системных методов профилактики и реабилитации НПК "ЮСТАС", г.КИЕВ

Витамин С очень необходим как в обычной жизнедеятельности, так и при подготовке к эпидемии гриппа. Но его значение часто преувеличивают или даже извращают. Ему приписывают стимуляцию иммунитета, что в принципе не свойственно витамину. В чем же дело. Нужно знать механизмы влияния витамина С на организм.

Как действует витамин С. Основное действие – нормализация проницаемости кровеносных сосудов. Именно это свойство и используется для профилактики гриппа, которому в таких условиях тяжелее проникнуть в организм. При длительной недостаточности витамина (ежесуточное потребление до 50-70мг) проницаемость сосудов резко возрастает. Развиваются разрывы мельчайших сосудов, микрокровотечения и нарушается обмен веществ во всех тканях. Основа в нарушении – ткани не получают полноценное питание. Но важнее – не происходит полноценное удаление продуктов обмена веществ от тканей. Организм на клеточном и тканевом уровне стареет и изнашивается. И вероятность заболеть гриппом возрастает.

Норма витамина С – 70-100мг в сутки для обычного человека, 150-200мг в сутки бля беременных, кормящих, занимающихся тяжелым физическим трудом. При этом обмен веществ протекает оптимально. Часть витамина С накапливается в печени (при хорошем ее состоянии) и его хватает на 4-6 месяцев. Поэтому летнее употребление фруктов обеспечивает организм витамином С до весны.

При употреблении более значительных количеств, чего без синтетических препаратов достичь тяжело, развивается гипервитаминоз. Сосуды становятся хрупкими, ломкими, что также сопровождается развитием микрокровотечений и нарушением питания тканей. Особенно это нежелательно в пожилом возрасте, когда уже есть явления атеросклероза сосудов. Когда к нарушениям центрального кровообращения добавляются еще и периферические расстройства.

Но этим неприятности не ограничиваются. При окислении витамина С образуется кетогулоновая кислота, которая токсично действует на железистую ткань. И, прежде всего, на поджелудочную железу. И развивается или прогрессирует сахарный диабет.

Но и это еще не все. Повышенные дозы витамина С усиливают функцию надпочечников, вынуждают выделять много гормонов коры надпочечников которые иммунитет подавляют. Это самые сильные угнетающие иммунитет вещества нашего организма. Сильнее пока неизвестны. И высокие дозы витамина С маскируют патологию суставов, аллергических заболеваний, заболеваний кожи и т.п. До поры, до времени. Затем они вспыхивают вновь, но уже в более запущенном виде.

Но подавление иммунитета витамином С через гормоны надпочечников – не единственный неблагоприятный момент. Эти гормоны сами по себе повышают уровень сахара в крови – и обостряется сахарный диабет. Повышают уровень артериального давления – обострение гипертонической болезни. Увеличивают частоту сокращений сердца – обострение аритмий. Повышают уровень холестерина в крови – активнее прогрессирует атеросклероз сосудов. Повышают мышечный тонус – прогрессирует патология суставов, остеохондроз позвоночника. Т.е. развиваются и активно прогрессируют основные болезни старения: атеросклероз сосудов, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, обменно-дистрофические заболевания суставов (артроз, остеохондроз). Сиюминутный эффект – кратковременное повышение работоспособности вряд ли компенсирует и оправдывает риск развития таких серьезных нарушений. Причем не в таком отдаленном будущем.

Не злоупотребляйте высокими дозами витамина С.

Оптимальное сосудоукрепляющее действие появляется при комбинации витаминов С и Р. Это либо аптечный препарат аскорутин, либо плоды смородины черной, трава гречихи посевной, лист крапивы двудомной, отвар овса с отваром шиповника (готовить отдельно), отвар овса и лимонный либо облепиховый сок (смешивать холодными) и т.п.

Борис Скачко, врач, фитотерапевт, автор 20 книг и брошюр, более 200 статей по фитотерапии, здоровому образу жизни




Коментарии

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять коментарии.
Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите в ваш аккаунт.

 
« Нарушение иммунной системы   Как без проведения анализов определить нарушение иммунитета у ребенка ? »
 

  Как купить товар ?

Купить любой товар Вы можете одним из способов:

Чтобы заказать через интернет-магазин :

  • Через интернет-магазин 
(Временно НЕДОСТУПНО)
Выбрать товар в интернет-магазине , зарегистрироваться если вы новый покупатель. 
Зайти под своим логином и паролем и сделать заказ в интернет-магазине
  • заказать товар по телефону 
   (ежедневно с 8:00 до 20:00)
    
     (050) 515-16-54
   
  • заказать товар по e-mail  Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script

Доставка товара по Украине при заказе наложеным платежем в среднем  55-60 грн.   Узнать подробнее ...
 

Оплатить заказ можно:

  • наличными курьеру (для Киева)
  • на почте (если наложеный платеж)
  • В любом отделении Приватбанка

 

 

 


 

Коло Вада

Коло Вада плюс - 

  очистка организма от шлаков

  Купить          Узнать подробнее


Аппликаторы Ляпко

 

Аппликаторы Ляпко -

эффективное немедикаментозное лечение

болей в спине, остеохондроза, радикулита...

Купить      ОТЗЫВЫ     подробнее...

 

 

Корзина

Показать корзину
Ваша корзина пуста.

Рекомендуем

Программа Коло-Вада Плюс
Программа Коло-Вада Плюс
 Нет в наличии
Аппликатор Ляпко Валик большой 5,0 Ag
Аппликатор Ляпко Валик большой 5,0 Ag
 Нет в наличии
Коралловый кальций Алка-Майн (Коралл-Майн)
Коралловый кальций Алка-Майн (Коралл-Майн)
0
Купить
Аппликатор Ляпко Коврик большой 7,0 Ag
Аппликатор Ляпко Коврик большой 7,0 Ag
 Нет в наличии
Аппликатор Ляпко Квадро 5,8 Ag
Аппликатор Ляпко Квадро 5,8 Ag
 Нет в наличии
Rambler's Top100

(C)Biolife

0.2608