Зачем нам витамин С ?

16.11.2007 г.

ГАЗЕТА "ПОРАДНИЦА" №10 (472) ОТ 9.03.2006г. "ЗАЧЕМ НАМ ВИТАМИН С?".

Борис Скачко

зав. отделом фитотерапии, системных методов профилактики и реабилитации НПК "ЮСТАС", г.КИЕВ

Витамин С очень необходим как в обычной жизнедеятельности, так и при подготовке к эпидемии гриппа. Но его значение часто преувеличивают или даже извращают. Ему приписывают стимуляцию иммунитета, что в принципе не свойственно витамину. В чем же дело. Нужно знать механизмы влияния витамина С на организм.

Как действует витамин С. Основное действие – нормализация проницаемости кровеносных сосудов. Именно это свойство и используется для профилактики гриппа, которому в таких условиях тяжелее проникнуть в организм. При длительной недостаточности витамина (ежесуточное потребление до 50-70мг) проницаемость сосудов резко возрастает. Развиваются разрывы мельчайших сосудов, микрокровотечения и нарушается обмен веществ во всех тканях. Основа в нарушении – ткани не получают полноценное питание. Но важнее – не происходит полноценное удаление продуктов обмена веществ от тканей. Организм на клеточном и тканевом уровне стареет и изнашивается. И вероятность заболеть гриппом возрастает.

Норма витамина С – 70-100мг в сутки для обычного человека, 150-200мг в сутки бля беременных, кормящих, занимающихся тяжелым физическим трудом. При этом обмен веществ протекает оптимально. Часть витамина С накапливается в печени (при хорошем ее состоянии) и его хватает на 4-6 месяцев. Поэтому летнее употребление фруктов обеспечивает организм витамином С до весны.

При употреблении более значительных количеств, чего без синтетических препаратов достичь тяжело, развивается гипервитаминоз. Сосуды становятся хрупкими, ломкими, что также сопровождается развитием микрокровотечений и нарушением питания тканей. Особенно это нежелательно в пожилом возрасте, когда уже есть явления атеросклероза сосудов. Когда к нарушениям центрального кровообращения добавляются еще и периферические расстройства.

Но этим неприятности не ограничиваются. При окислении витамина С образуется кетогулоновая кислота, которая токсично действует на железистую ткань. И, прежде всего, на поджелудочную железу. И развивается или прогрессирует сахарный диабет.

Но и это еще не все. Повышенные дозы витамина С усиливают функцию надпочечников, вынуждают выделять много гормонов коры надпочечников которые иммунитет подавляют. Это самые сильные угнетающие иммунитет вещества нашего организма. Сильнее пока неизвестны. И высокие дозы витамина С маскируют патологию суставов, аллергических заболеваний, заболеваний кожи и т.п. До поры, до времени. Затем они вспыхивают вновь, но уже в более запущенном виде.

Но подавление иммунитета витамином С через гормоны надпочечников – не единственный неблагоприятный момент. Эти гормоны сами по себе повышают уровень сахара в крови – и обостряется сахарный диабет. Повышают уровень артериального давления – обострение гипертонической болезни. Увеличивают частоту сокращений сердца – обострение аритмий. Повышают уровень холестерина в крови – активнее прогрессирует атеросклероз сосудов. Повышают мышечный тонус – прогрессирует патология суставов, остеохондроз позвоночника. Т.е. развиваются и активно прогрессируют основные болезни старения: атеросклероз сосудов, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, обменно-дистрофические заболевания суставов (артроз, остеохондроз). Сиюминутный эффект – кратковременное повышение работоспособности вряд ли компенсирует и оправдывает риск развития таких серьезных нарушений. Причем не в таком отдаленном будущем.

Не злоупотребляйте высокими дозами витамина С.

Оптимальное сосудоукрепляющее действие появляется при комбинации витаминов С и Р. Это либо аптечный препарат аскорутин, либо плоды смородины черной, трава гречихи посевной, лист крапивы двудомной, отвар овса с отваром шиповника (готовить отдельно), отвар овса и лимонный либо облепиховый сок (смешивать холодными) и т.п.

Борис Скачко, врач, фитотерапевт, автор 20 книг и брошюр, более 200 статей по фитотерапии, здоровому образу жизни




Коментарии

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять коментарии.
Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите в ваш аккаунт.

 
« Нарушение иммунной системы   Как без проведения анализов определить нарушение иммунитета у ребенка ? »
 

  Как купить товар ?

Купить любой товар Вы можете одним из способов:

Чтобы заказать через интернет-магазин :

  • Через интернет-магазин 
(Временно НЕДОСТУПНО)
Выбрать товар в интернет-магазине , зарегистрироваться если вы новый покупатель. 
Зайти под своим логином и паролем и сделать заказ в интернет-магазине
  • заказать товар по телефону 
   (ежедневно с 8:00 до 20:00)
    
     (050) 515-16-54
   
  • заказать товар по e-mail  Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script

Доставка товара по Украине при заказе наложеным платежем в среднем  55-60 грн.   Узнать подробнее ...
 

Оплатить заказ можно:

  • наличными курьеру (для Киева)
  • на почте (если наложеный платеж)
  • В любом отделении Приватбанка

 

 

 


 

Коло Вада

Коло Вада плюс - 

  очистка организма от шлаков

  Купить          Узнать подробнее


Аппликаторы Ляпко

 

Аппликаторы Ляпко -

эффективное немедикаментозное лечение

болей в спине, остеохондроза, радикулита...

Купить      ОТЗЫВЫ     подробнее...

 

 

Корзина

Показать корзину
Ваша корзина пуста.

Рекомендуем

Программа Коло-Вада Плюс
Программа Коло-Вада Плюс
 Нет в наличии
Аппликатор Ляпко Квадро 5,8 Ag
Аппликатор Ляпко Квадро 5,8 Ag
650
Купить
Аппликатор Ляпко Квадро 6,2 Ag
Аппликатор Ляпко Квадро 6,2 Ag
605
Купить
Аппликатор Ляпко Валик универсальный 3,5 Ag
Аппликатор Ляпко Валик универсальный 3,5 Ag
 Нет в наличии
Аппликатор Ляпко Коврик большой 7,0 Ag
Аппликатор Ляпко Коврик большой 7,0 Ag
1 140
Купить
Rambler's Top100

(C)Biolife

0.2461