Парта, не навреди!

11.11.2007 г.
irina3_2.jpg

Стол и стул не по размеру, неправильная поза сидения за партой – причина многих заболеваний, которые "вырастают" вместе со школьником...

Очень часто, отправляя здорового ребенка в школу, через год-два родители замечают, что он начинает отставать в развитии. У него слабеет память – не может выучить стих, как раньше, жалуется на головные боли. Виной тому спазмирование мышечной ткани из-за неправильного сидения во время уроков, считает врач невропатолог-рефлексотерапевт Ирина Бартош.

 

– Подобное состояние отупения нередко испытывают и взрослые люди, – рассказывает Ирина Петровна. – Например, мужчина поздно вечером работает над диссертацией, к нему в комнату заходит жена и задает элементарный вопрос: "Дорогой, тебе кофе налить или чай"? А он смотрит на супругу и думает, что она от него хочет? Примерно то же самое происходит и с детьми.

– Причина в большом количестве информации или в ухудшении ее восприятия?

– И в том, и другом. Во время сидения стол должен находиться под локтем. Если ребенок вынужден держать руки выше из-за того, что парта для него высокая, то автоматически спазмируется трапециевидная мышца в области плеча, мышцы в области затылка, затрудняется венозный отток и питание головного мозга. Как результат – "мошки", точки, пелена перед глазами, головные боли в области лба или затылка, проблемы со слухом, гаймориты.

– А если парта низкая?

– Ребенок вынужден наклоняться, чтобы достать ее локтями и опереться. От такой позы страдают мышцы в области желудка, возникают гастриты, панкреатиты, формируется дискинезия желчевыводящих путей. Через сжатые мышцы импульс не доходит, как положено, до желчного пузыря, который становится ленивым и не хочет вовремя удалять желчь. Возникает интоксикация, под удар попадает печень, которая реагирует коликами и увеличивается в размерах. Со временем это может привести к желчекаменной болезни.

– Поэтому родители обязательно должны следить за рабочим местом ребенка...

– И делать это не только дома, но и в школе. Кстати, в советские времена очень строго контролировали, соответствует ли высота парты росту ребенка. Сейчас, к сожалению, требования смягчились, на это почти не обращают внимания. Дети зачастую не понимают, почему нужно сидеть правильно, а и учителя не всегда это доходчиво объясняют.

– Как нужно сидеть правильно?

– Часто ребенок садится на край стула и даже не думает придвинуть стул к парте: ему так кажется удобным. Он сел на краешке и так просидел шесть уроков. В это время нагрузка всего туловища падает на одну точку, спазмируются мышцы возле копчика. В результате нарушается кровообращение в ногах: родители удивляются, что у ребенка ноги крутит на погоду, как у старика, стопы немеют, а пальчики холодные, мерзнут и потеют. У девочек от сидения на копчике развиваются гинекологические нарушения – сбои менструального цикла, болезненные месячные. В будущем это может закончиться даже бесплодием. У мальчиков это может привести к варикоцелле, простатиту, хроническим запорам.

Не стоит разваливаться на спинке стула, тогда вся нагрузка падает на поясничный отдел. Во время сидения позвоночник должен находиться вертикально, а бедра располагаться параллельно полу, размещаться на сидении от коленей до копчика.

– Тут важно учитывать и высоту стула?

– Конечно. Если стул окажется высоким, ребенок, чтобы обрести под ногами опору, сползет на край и будет сидеть на копчике. Поэтому, чтобы ноги не болтались, под них нужна подставка. Если стул низкий, колени и во время сидения будут приподняты, пострадают нервы в области паха. Это оборачивается болями в животе или во время подъема по ступенькам.

А еще у некоторых детей есть привычка кушать, поставив ногу на стул и рукой опереться на нее. Если так продолжается изо дня в день, могут увеличиться паховые лимфоузлы.

– Еще один момент – тяжелые портфели. Как они влияют на здоровье школьника?

– Традиционно считается, что ранец на плечах – это хорошо, выравнивается осанка. Но когда он тяжелый, ребенок идет согнувшись, вытягивает голову вперед. От этого страдает так называемая грудинно-ключично-сасцавидная мышца, что приводит к головным болям, нарушениям кровообращения в области уха – возможно ослабление слуха, частые отиты. Появляются проблемы с горлом – фарингиты, ангины, першение, страдают миндалины.

– Как определить, что мышцы ребенка спазмированы, и как можно избавиться от этой проблемы?

– Можно провести простой тест: ребенок должен легко дотягиваться ухом до плеча при наклоне головы, а при повороте подбородок должен находиться на уровне плечевого шва на одежде. В проблемных участках, чаще всего в местах прикрепления мышц, формируются миофасциальные образования, то есть измененная мышечная ткань, которую также называют очагами патологической вегетативной импульсации. Эти очаги на ощупь напоминают упругие шарики, их можно нащупать самостоятельно и размять.

Справиться с проблемой (когда, например, болит голова) помогает разминание этих очагов. Для этого нужно найти самое больное место и придавить на полминуты. Ребенок может делать это самостоятельно, но лучше, если помогут родители или специалист.

Ирина СТОЛЯР / 13.09.2007

"Газета по Киевски", 13.09.2007




Коментарии

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять коментарии.
Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите в ваш аккаунт.

 
« Красные дни. Что советуют специалисты?
 

  Как купить товар ?

Купить любой товар Вы можете одним из способов:

Чтобы заказать через интернет-магазин :

  • Через интернет-магазин 
(Временно НЕДОСТУПНО)
Выбрать товар в интернет-магазине , зарегистрироваться если вы новый покупатель. 
Зайти под своим логином и паролем и сделать заказ в интернет-магазине
  • заказать товар по телефону 
   (ежедневно с 8:00 до 20:00)
    
     (050) 515-16-54
   
  • заказать товар по e-mail  Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script

Доставка товара по Украине при заказе наложеным платежем в среднем  55-60 грн.   Узнать подробнее ...
 

Оплатить заказ можно:

  • наличными курьеру (для Киева)
  • на почте (если наложеный платеж)
  • В любом отделении Приватбанка

 

 

 


 

Коло Вада

Коло Вада плюс - 

  очистка организма от шлаков

  Купить          Узнать подробнее


Аппликаторы Ляпко

 

Аппликаторы Ляпко -

эффективное немедикаментозное лечение

болей в спине, остеохондроза, радикулита...

Купить      ОТЗЫВЫ     подробнее...

 

 

Корзина

Показать корзину
Ваша корзина пуста.

Рекомендуем

Программа Коло-Вада Плюс
Программа Коло-Вада Плюс
 Нет в наличии
Аппликатор Ляпко Валик большой 5,0 Ag
Аппликатор Ляпко Валик большой 5,0 Ag
 Нет в наличии
Аппликатор Ляпко Коврик большой 7,0 Ag
Аппликатор Ляпко Коврик большой 7,0 Ag
 Нет в наличии
Коралловый кальций Алка-Майн (Коралл-Майн)
Коралловый кальций Алка-Майн (Коралл-Майн)
0
Купить
Аппликатор Ляпко Квадро 5,8 Ag
Аппликатор Ляпко Квадро 5,8 Ag
 Нет в наличии

(C)Biolife

0.5595