|
Почему набирают килограммы? К
полноте склонны примерно две трети людей (одна треть не поправляется, как бы ни
питалась). Можно выделить две больших причины, почему они набирают лишний вес.
Первая — эндокринная, она
связанна с болезнями гипоталамуса, щитовидной и других желез внутренней
секреции. При этом в организме находится комбинация гормонов, которая замедляет
обмен веществ, из-за чего в организме и накапливаются "несожженные"
калории.
Вторая причина связана с тем, что
человек ест больше калорий, чем тратит. В этом случае говорят о банальном
ожирении. Кроме того, полноту усугубляет наследственность: если родители были
полными, ребенку передастся склонность к полноте.
Как с этим бороться? Если с
лишним весом, вызванным первой причиной, эффективно бороться способны только
врачи-эндокринологи, то последствия второй можно искоренить и без серьезных
лекарств, прежде всего — правильным питанием, физической активностью и
всевозможными вспомогательными способами, например, фитотерапией, занятиями на
спирально-вихревом тренажере, массажем, психологическим внушением. А вот что
касается таблеток для быстрого похудения, то с ними следует быть крайне
осторожным. В большинстве случаев те, кто их предлагает, дают клиенту
мочегонные и проносные средства, в результате чего организм действительно
теряет за пару дней 1-2 кг
веса, но происходит это только за счет воды. А жир как был, так и остается! Как
только прекращается прием "чудо-лекарства", организм мгновенно
набирает недостающую воду и вес возвращается.
Вторая опасность такого способа
худения — обезвоживание. Лишившись воды, человек испытывает слабость, головную
боль, его кожа и волосы становятся сухими и вялыми, появляются запоры. А на
клеточном уровне он стареет!
Поэтому, если вам кто-то рекомендует
какие-то таблетки для похудения, тщательно проверьте, не мочегонное, не
проносное ли это. Если этой информации нет на упаковке, проконсультируйтесь у
врача.
Дмитрий Гуцало, Борис Скачко
Опубликовано в газете «Сегодня»
20.03.2008г.
|
Подробнее ...
