|
Ожирение – это длительное
несоответствие между темпом поступления калорий в организм и возможностями
человека их также регулярно тратить. Наиболее часто ожирение развивается как
следствие длительного действия нескольких основных причин.
Наиболее частая причина ожирения
– булемия. Или простое переедание. Таким путем можно набрать очень значительную
массу тела. Это путь в ожирение «для гурманов». При этом вначале темп
увеличения массы тела зависит от аппетита и возможностей пищеварительной
системы по ее усвоению. А в дальнейшем – жировая ткань способствует сохранению тепла,
а соответственно – и калорий. А ограничение двигательной активности снизит
возможности их тратить.
Вторая по значимости причина –
ситуационное переедание. Или прием пищи 1-2 раза в сутки, особенно с акцентом
на вторую половину суток. Этот путь в ожирение «для трудоголиков», когда одно
из основных удовольствий человека – употребление пищи подменяется удовлетворением
от нахождения на работе. И человек не может отвлечься на менее важное по его
мнению занятие – прием пищи. В этом случае, несмотря на значительную массу тела,
организм постоянно испытывает недостаток в питательных веществах. И, исподволь,
развиваются дистрофические процессы во внутренних органах, суставах.
Третьей по значимости причиной
является недостаточное употребление жидкости на протяжении суток. Это путь в
ожирение «для странников». Когда экономят на употреблении жидкости. Это понятно
в пустыне. Но абсолютно неправильно в обычной жизни. С возрастом количество
жидкости в организме постепенно уменьшается и обменные процессы соответственно
замедляются. А биологический возраст отражает среднее содержание жидкости в
организме. При любом виде ожирения человек на клеточном уровне неизменно
стареет.
Четвертая причина – снижение
двигательной активности. Это путь для тех, у кого «лень матушка раньше
родилась». Или ограничение двигательной активности по собственной инициативе.
Обычно этому сопутствует и сниженная активность обменных процессов, что ускоряет
развитие ожирения. На этом фоне даже небольшое переедание даст избыточный вес.
А с появлением при ожирении обменно-дистрофических заболеваний суставов
двигательная активность еще больше ограничивается. Но уже по причине.
Пятая причина – ограничение
двигательной активности вследствие развития сопутствующих заболеваний. Это путь
в ожирение «по принуждению».
Шестая причина – первичное
развитие гормональных нарушений. Вторично они развиваются при любом типе
ожирения. Т.к. ожирение провоцирует организм на изменение интенсивности и
направленности обменных процессов, на экономное расходование поступающей в
организм пищи. А первично – при снижении функции щитовидной железы –
гипотиреозе или микседеме. Или сахарном диабете.
Часто в развитии ожирения имеет
значение несколько факторов, что ускоряет процесс набора массы тела, делает
ожирение более значительным, а его осложнения – более вероятными. При выходе из
ожирения необходимо учитывать не только пожелания человека, но и пути
накопления избыточной массы тела, сложившуюся ситуацию в организме в целом,
выраженность ожирения, наличие сопутствующих заболеваний, возраст, пол, индивидуальные
особенности организма, позволяющие активировать те или иные механизмы снижения
массы тела.
Скачко Борис, автор 20 книг,
более 200 статей по фитотерапии, здоровому образу жизни
Просмотров: 0
|
