Как за новогодним столом не переесть ?

К обычным житейским проблемам перед Новым годом возникает еще одна. Как все попробовать и при этом чтобы не стало плохо сразу. А для женщин – чтобы не отразилось на фигуре. Для этого можно подложить подушку в нужные места.

 

1. Время, что осталось до Нового года, можно использовать на подготовку. Для этого необходимо принимать фитосорб либо фитосорбин форте по 1 капсуле 4 раза в день за 15-20 минут до еды. Это «подчистит» кишечник от ранее накопленного и усилит функции печени.
2. За двое суток до Нового года не ешьте перед сном красное мясо. Если оно не переварится (а шансов у него в это время приема просто никаких) – продукты разложения вместе с принятым за столом алкоголем могут спровоцировать отравление. И переезд в стационар.
3. Не следует голодать перед наступлением Нового года. В 20-21 час необходим неплотный ужин. Если ужин будет плотным – за новогодним столом многого уже не съесть, если после еды не принять 2 капсулы фитосорба. Если такого перекуса не будет – есть риск в новогоднюю ночь оказаться в хирургическом отделении с приступом панкреатита.
4. Тщательно пережевывая пищу вначале застолья Вы не только помогаете желудку, но, ускоряя переваривание, увеличиваете насыщение, уменьшаете ночное переедание и необходимость в обновлении гардероба. А также вероятность того же панкреатита.
5. Вначале застолья – 1 капсулу фитосорбина форте и аперитив в виде легкого салатика, чтобы запустить пищеварение и ускорить насыщение.
6. Не экономьте на приправах. Они не только улучшают вкус блюд. Но и ускоряют их усвоение. Значит, быстрее возникнет ощущение сытости и снизится переедание. С осторожностью – язвенникам, при камнях в желчном пузыре, почках.
7. Не есть плотную пищу (мясо, рыбу) после часа ночи. Пищеварительная способность к этому времени уже истощится и пища скорее будет гнить в кишечнике. А вздутие живота (разгул дисбактериоза) увеличит нагрузку на сердце. И, как минимум, испортит первые дни Нового года. Как максимум – инфаркты ранее называли «ресторанной болезнью». Если же принять ферментные препараты – переваривание и усвоение пищи приведет к увеличению объема крови и дополнительно протестирует сердечно-сосудистую систему на выживаемость и прочность, значительно приподняв планку артериального давления.
8. Если не удержались – принимайте фитосорб для ускорения продвижения пищи по кишечнику. И «энергию жизни» для уменьшения вязкости крови и нагрузки на сердечную мышцу. Кроме того, она препятствует отложению холестерина на стенках сосудов и агрегации тромбоцитов. Т.е. выполняет функции аспирина, не раздражая слизистую желудка. Если аспирин Вам необходим по жизненным показаниям, но мешает принимать гастрит, гастродуоденит, язвенная болезнь, то выход есть – принимайте «энергию жизни».
9. Если во время застолья появилось чувство тяжести в желудке – расстегните пояс, подвигайтесь. Уже время принимать фитосорб.
10. Если чувство тяжести не уменьшилось – переходите к десерту. Авиценна рекомендовал при переедании употреблять мед либо медовую воду, переводящие пищеварение в кишечник. Можно заранее приготовить и такое средство. Взять лист подорожника большого, измельчить в тонкий порошок и смешать с медом до сохранения смесью вязкой консистенции. Принимать в случае переедания по 1 ст.л. каждые 15-20 мин, а в случае отравления – ежечасно. Но если появились симптомы отравления, то лучше лечить в специализированных учреждениях.
11. Если не прошло – рецепт римских патрициев известен. Неприятен – но работает. Все равно вкус еды – только во рту. А излишне переваренная пища останется лишь на бедрах и животе. А не так далеко впереди 23 февраля, 8 марта, дни рождения и летние отпуска.
12. Завтрак на следующий день
a. Если перебрали – рассол либо холодец, а после них – зеленый чай и фитосорбин форте. Для уменьшения вязкости крови и ускорения удаления накопленных «шлаков» - «энергия жизни».
b. Если переели – простокваша либо кефир и тертые яблоки на 1-2 дня, «энергия жизни».
c. Если без проблем – борщ либо овощной суп, капустняк, щи.
13. Период козерога (22.12-21.01) – период активности печени. На него попадает наиболее высокая частота праздников – 25.12, 31.12-1.01, 7.01, 13.01, 19.01 – череда поводов испытать возможности печени. Если Вы или Ваши знакомые и родственники родились под знаком Козерога – нагрузка еще больше увеличивается. И спасибо св. Николаю, который был на несколько дней ранее этого периода. Его можно считать легкой разминкой.
14. Что необходимо печени – режим питания 4-5 раз в день, избегать эмоциональных (философски относиться к жизни) и химических (контроль за качеством продуктов и напитков) стрессов.
15. Как обезопасить себя, если Вы до конца никогда не можете быть уверены в качестве продуктов и напитков? Принимайте фитосорбин форте либо фитосорб, а также минеральную композицию «энергия жизни».
16. Лучше перебдеть, чем недобдеть. Тем более, что любое отравление отнимает годы биологического возраста и ухудшает качество всей последующей жизни.
17. Предупрежден – значит вооружен.

Борис Скачко, врач, фитотерапевт, автор 20 книг и брошюр, более 200 статей по фитотерапии, здоровому образу жизни

Додати коментар


Захисний код
Оновити