|
Рубрика "Здоровье"
Ирина Бартош, рефлексотерапевт, автор методики лечения вегетативных расстройств:
Причина любого нарушения менструального цикла - так называемые миофиброзные образования - застойные уплотнения в мышцах и фасциях в области крестца.
Неважно, какого они происхождения - вызваны ли травмой копчика, переохлаждением, длительным сидением на стуле в неправильной позе, - они нарушают передачу нервных импульсов. В результате формируется застой и отек в органах малого таза, ухудшается их кровоснабжение и снижается местный иммунитет - месячные становятся либо слишком обильными и продолжительными, либо чересчур скудными, либо прекращаются вовсе. "Разбить" очаги патологической вегетативной импульсации (те самые уплотнения, которые женщина, имеющая проблемы с циклом, может нащупать сама) в состоянии только врач. Но есть несколько действий из разряда "скорой помощи", которые помогут уменьшить дискомфорт во время месячных: лягте на спину, согнув ноги в коленях, положите кулаки (а лучше теннисные мячики) в область крестца и как следует подавите на них тяжестью тела - меняйте положение, перекатывайтесь, пока не почувствуете, что нашли нужные точки (они повышенной болезненности).
Диляра Шкурко
Журнал "С тобой", N20, ноябрь 2005
|
