|
Борис Скачко
зав. отделом фитотерапии, системных методов профилактики и реабилитации НПК "ЮСТАС", г.КИЕВ
Коварный грипп
Сегодня все напуганы будущей эпидемией гриппа, ведь пандемий (когда за сезон заболевает 20--30% населения) давно не было; возможная мутация вируса, к которому иммунитета пока что нет; отсутствуют вакцины. А на их приготовление необходимы месяцы. Но и после вакцнации не менее 3--4 недель нужно будет особенно осторожным. В ближайшее время необходимо обезопасить себя от перенесения вируса птичьего гриппа птицами.
Борис Скачко
зав. отделом фитотерапии, системных методов профилактики и реабилитации НПК "ЮСТАС", г.КИЕВ
Коварный грипп
Сегодня все напуганы будущей эпидемией гриппа, ведь пандемий (когда за сезон заболевает 20--30% населения) давно не было; возможная мутация вируса, к которому иммунитета пока что нет; отсутствуют вакцины. А на их приготовление необходимы месяцы. Но и после вакцнации не менее 3--4 недель нужно будет особенно осторожным. В ближайшее время необходимо обезопасить себя от перенесения вируса птичьего гриппа птицами.
Этот вирус размножается в кишечнике диких водоплавающих птиц и выделяется в окружающую среду с их испражнениями. Поэтому небезопасными становятся места сосредоточения и маршруты миграции диких птиц.
Если держите птицу - как можно раньше переведите ее на зимний вариант содержания. Вирус можно занести с частицами земли, поэтому необходима сменная обувь, которую носят во время ухода за птицей. Разделите места содержания свиней и скота, которых выгуливают (коровы, козы, овцы). Не ходите в лес, к природным водоемам. Грибы и ягоды лучше не собирать. Не заходите к соседям посмотреть на животных. Чтобы повысить иммунитет птицы, кормите ее пророщенным зерном пшеницы, которое содержит витамин А (для этого залейте зерно теплой водой, накройте и поставьте в теплое место на 1-2 дня). Если разложить его слоем в 2-3 зерна, подсвечивать и проращивать до появления зеленой массы - можно кормить и других животных. Но это не заменит карантина!
Покупайте птицу и мясо только на оборудованных торговых точках.
После контакта с мясом птицы, свининой мойте руки с мылом. Основной путь проникновения вируса в организм - через рот. В процессе приготовления блюд ничего не ешьте - если вирус был в мясе, он будет и на руках. Ножи, доски для полуфабрикатов и готовых продуктов должны быть разными.
Продукты животного происхождения необходимо хорошо протущить, отварить, запечь. При нагревании до 60 градусов вирус быстро погибает. Не употребляйте блюд "с кровью", не пробуйте сало на рынке.
Употребляйте морскую рыбу и морепродукты - холоднокровные гриппом не болеют
В первую очередь подготовиться к эпидемии необходимо тем, кто часто и длительно болеет; кто имеет хронические воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы; людям с периодической или постоянно повышенной температурой; беременным и тем, кто готовится к беременности; детям и людям пожилого возраста; людям, контактирующим с большим количеством людей - врачам, учителям; кто проживает в экологически неблагополучных регионах.
Но гарантии от заболевания не даст ни одна прививка.
Не злоупотребляйте витамином С. Оптимальной сосудоукрепляющей активностью обладают комбинации витаминов С и Р (аскорутин, плоды смородины, трава гречихи посевной, лист крапивы двудомной, отвар семян овса и шиповника (готовить отдельно), отвар овса и лимонный или облепиховый сок (смешивать холодными).
Очень чувствительны к гриппу дети до 6 лет, особенно 6-18 месячные. Им полезно сохранить грудное вскармливание до окончания эпидемии. Мама своими антителами создаст более надежную защиту.
Эффективно ежедневное употребление лука и чеснока, которые содержат селен - мощный стимулятор иммунитета, антиоксидант. Пропустите через мясорубку чеснок вместе с салом и намазывайте на хлеб, добавляйте к другим блюдам. Боитесь холестерина - измедьчите чеснок и залейте растительным маслом.
Эти средства можно наносить на кожу под носом (смесь чеснока и растительного масла). Если будете дышать через нос - мало какой вирус проникнет в организм. Луковица и несколько зубков чеснока ежедневно помогут иммунной системе.
Борис Скачко, врач, фитотерапевт,
автор 20 книг и брошюр, более 200 статей по фитотерапии, здоровому образу жизни
Просмотров: 0
|
