|
Если боитесь переесть или перепить – езжайте на юг. Заодно оздоровитесь, разгрузитесь от шлаков.
a. За несколько дней до поездки
i. Более вегетарианская еда;
ii. Больше жидкости – щи-супы-борщи;
iii. Более просторная одежда;
iv. Фитоклин по 1 капсуле 4-5 раз в день за 15-20 минут до еды;
v. Увеличивайте постепенно количество употребляемой жидкости с добавлением минеральной композиции «Энергия жизни»;
vi. Прекратить прием адаптогенов
b. На юге
i. Налегать на зеленые чаи, но с оглядкой на артериальное давление;
ii. Для улучшения реологических свойств крови (уменьшения вязкости крови, уменьшения склонности к образованию тромбов, уменьшения уровня холестерина и его отложения в сосудах) добавляйте ко всем напиткам «Энергию жизни»;
iii. Больше фруктов и овощей, белой рыбы
iv. Продолжайте принимать Фитосорб по 1 капсуле 4-5 раз в день за 15-20 минут до еды;
v. Низкоградусный алкоголь не спровоцирует перегревание, но не следует даже такими напитками злоупотреблять в сильную жару.
vi. Морские купания облегчат удаление обменных шлаков через кожу
vii. Перед отъездом – принимайте адаптогены и антиоксиданты. 20к настойки лимонника китайского и 1-2 капсулы имувита облегчат переезд.
c. Уже дома
i. Адаптогены через день 1 раз в день утром по 15-20 к на прием.
ii. Первые один-два дня – кисломолочные продукты и фрукты-овощи.
iii. Следующие 1-2 дня - + яйца, белая рыба, кролик, курица под овощи и фрукты. И только после этого красное мясо.
iv. Продолжайте принимать Фитосорб по 1 капсуле 4-5 раз в день за 15-20 минут до еды;
v. И «Энергию жизни» с напитками.
Если не боитесь холода – тогда в горы. А там:
a. Больше мяса под овощи, но в соотношении 1:4
b. Фитосорб по 1 капсуле 2-3 раза в день за 15-20 минут до еды улучшит ее усвоение;
c. Двигательная активность согреет
d. Даже высокоградусный алкоголь в таких условиях не очень повредит
e. Чтобы от обилия мяса по возвращении не беспокоили суставы – не забывайте добавлять в напитки «энергию жизни»
f. При необходимости – принимайте адаптогены по утрам по 15-20к 1 раз в сутки.
Если к Новому году потеплеет – переходите на более вегетарианскую еду. Если сохранятся холода – больше упор на мясо-рыбу, но под овощи и сорбенты. Так спокойнее и увереннее.
Борис Скачко, врач, фитотерапевт,
автор 20 книг и брошюр, более 200 статей по фитотерапии, здоровому образу жизни
Просмотров: 0
|
