А не пора ли вам на пенсию ?

16.11.2007 г.

ГАЗЕТА "ПО-КИЕВСКИ" №32 от 11.02.2006г.

"Газета …" предлагает вам определить свой биологический возраст. И если что – срочно подкорректировать его зарядкой, прогулками на воздухе и правильным питанием. А то, глядишь, через пару лет окажется, что уже и на пенсию пора. Но кто ж ее до срока даст?

Наталия ИОНЫЧЕВА  /11.02.2006/

Пять суток ОРВИ отбирают у нас почти месяц жизни (по некоторым данным - не менее года). Связано это с тем, что повышение температуры на один лишь градус ускоряет обменные процессы (и вызывает нарушения в системе ферментов-белков). И организм начинает зазря расходовать энергию. Да и любые другие болячки и стрессы не прибавляют нам молодости. Это комплексный тест от врача-натуропата Бориса Скачко: в нем испытываются мозг, сердце, легкие, кровь, суставы и мышцы. Результаты пяти мини-тестов суммируйте и разделите на 5. Это и будет ваш возраст – в среднем.

1. Измерьте давление в состоянии покоя. Если тонометр показывает 105/65, то Вам 20 лет, 110/70 – 30, 115/73 – 35, 120/75 – 40, 125/78 – 45, 130/80 – 50, 135/82 – 55, 140/87 – 60, 145/90 - 65, 150/95 - 70, 160/100 - 75 и больше.

Этот тест покажет и то, насколько сильно сосуды загружены холестериновыми бляшками, а соединительная ткань и клетка токсинами. И насколько сердцу грозят болячки. Ведь чем больше бляшек, тем уже просвет сосуда и тем под более сильным давлением сердце вынуждено качать кровь, чтобы она попала во все органы и клетки.

2. Встаньте на одну ногу, ступню второй положите на колено первой. Закройте глаза и стойте, сколько можете, удерживаясь в исходном положении. Пошатнулись? Все – смотрите на секундомер. Чем дольше стоите, тем здоровее ваша нервная система. Дрогнули на 40 секунде и позже – Вам до 20 лет, на 30 – 30, на 25 – 35, на 17 – 45, на 15 – 50, на 12 – 55, на 10 – 60, на 8 - 65, на 5 - 70 лет.

3. Сделайте обыкновенный вдох, такой же привычный выдох и задержите дыхание. Сможете не дышать 46 секунд – вам 20 лет, 42 – 25, 38 – 30, 35 – 35, 30 – 40, 28 – 45, 25 – 50, 23 – 55, 21 – 60. Время, за которое кровь делает полный кругооборот равно 23 секундам (у ребенка - 11 секунд). Если человек умеет задерживать дыхание на дольше, это значит, что в его крови достаточное количество эритроцитов. Эритроциты, как известно, переносчики кислорода. Потому он может не дышать, используя запасы кислорода в крови и тканях. Результаты меньше 23 секунд – следует заняться оздоровлением организма.

4. Для следующей проверки вам понадобится помощник. Он должен взять линейку за нулевую отметку (остальной частью вверх) и держать над вашей рукой. Без предупреждения он отпускает линейку. Ваша задача ее поймать. Чем раньше вы это сделаете, тем моложе ваш мозг, моложе и мобильнее. Скажем, поймали линейку на отметке 7. Значит ваша голова еще варит, как у юного и активного сорванца.

5. Пробегите 2400 метров. Скорость произвольная. Можно не все время бежать, переходить на ходьбу, но чем быстрее, тем лучше. Но учтите: к финишу вы не должны валиться в обморок и задыхаться. Если к финалу вы добрались за 11,5 минут, значит вам 20 лет, 30, если за 12 минут, 35 – за 12,5, 40 – за 13, 45 – за 13,5, 50 – за 14, 55 – за 14,5, 60 – за целых 15 минут.

PS. Второй и четвертый тесты показывают некоторые возможности систем регуляции. Первый - оценивает обмен веществ в соединительной ткани - между клеткой и капилляром. Третий - запас кислорода в тканях и крови, а важнее - соответствие имеющихся запасов уровню активности человека. Это наиболее лабильный экспресс-тест состояния человека. Пятый - интегральный. Показывает возможности сердечно-сосудистой, дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, а также систему регуляции и крови.

Важна не простая сумма, а соотношение результатов тестов. Проведение дополнительных тестов позволит уточнить степень износа отдельных органов и систем, их особенности, что позволит проводить коррекцию более целенаправленно.

Борис Скачко, врач, фитотерапевт, автор 20 книг и брошюр, более 200 статей по фитотерапии, здоровому образу жизни




Коментарии (1)
1. Написал(а) анна в 13:59 01 октября 2014 г.
 
 
:sigh мне - 58, хотелось и думала, лет так -45, а после тестов оказалось - за.... :cry
 

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять коментарии.
Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите в ваш аккаунт.

 
« Биологический возраст, качество жизни, активное долголетие
 

  Как купить товар ?

Купить любой товар Вы можете одним из способов:

Чтобы заказать через интернет-магазин :

  • Через интернет-магазин 
(Временно НЕДОСТУПНО)
Выбрать товар в интернет-магазине , зарегистрироваться если вы новый покупатель. 
Зайти под своим логином и паролем и сделать заказ в интернет-магазине
  • заказать товар по телефону 
   (ежедневно с 8:00 до 20:00)
    
     (050) 515-16-54
   
  • заказать товар по e-mail  Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script

Доставка товара по Украине при заказе наложеным платежем в среднем  55-60 грн.   Узнать подробнее ...
 

Оплатить заказ можно:

  • наличными курьеру (для Киева)
  • на почте (если наложеный платеж)
  • В любом отделении Приватбанка

 

 

 


 

Коло Вада

Коло Вада плюс - 

  очистка организма от шлаков

  Купить          Узнать подробнее


Аппликаторы Ляпко

 

Аппликаторы Ляпко -

эффективное немедикаментозное лечение

болей в спине, остеохондроза, радикулита...

Купить      ОТЗЫВЫ     подробнее...

 

 

Корзина

Показать корзину
Ваша корзина пуста.

Рекомендуем

Аппликатор Ляпко Коврик большой 7,0 Ag
Аппликатор Ляпко Коврик большой 7,0 Ag
 Нет в наличии
Программа Коло-Вада Плюс
Программа Коло-Вада Плюс
 Нет в наличии
Коралловый кальций Алка-Майн (Коралл-Майн)
Коралловый кальций Алка-Майн (Коралл-Майн)
0
Купить
Аппликатор Ляпко Валик универсальный 3,5 Ag
Аппликатор Ляпко Валик универсальный 3,5 Ag
 Нет в наличии
Аппликатор Ляпко Квадро 5,8 Ag
Аппликатор Ляпко Квадро 5,8 Ag
 Нет в наличии
Rambler's Top100

(C)Biolife

0.2915